ネガティブからプラスへ！！

テレビで、指をうまく動かすことで脳が鍛えられるという話を聞きました。
そこで、指先マラソンをしています。10本お指だけでなく、手首を使って複雑な動きをさせるんですね。

一見難しい働きですが、覚えればとても楽しくなるんですね。効果的頭の体操にもなります。つねに、体操は心がけているのですが、自分にどんなものが良いのかを考えておくことが重要です。

それから、指先マラソンは指を次々にくっつけたり、離れたりする動作なので、指先ねある坪の刺激に最適。
手の指に、東洋医学で「気」と呼ばれる生命エネルギーの通り道が幾つもあります。
この通路を経絡というのですが、指をしっかりと動かすことで、脳とコミュニケーションを取り、活性化につながるわけですね。